כפיפות בטן. המדריך המלא למתחילים
כפיפות בטן. המדריך המלא למתחילים
בואו נשבור כמה מיתוסים גדולים כבר בהתחלה: 1) כפיפות בטן לא יעשו לכם קוביות 2) לא קיימים מכשרים "שורפי שומן" 3) אי אפשר להוריד שומן... read more →שכיבות סמיכה. המדריך המלא למתחילים.
שכיבות סמיכה. המדריך המלא למתחילים.
בואו נהיה כנים, רובנו שונאים שכיבות סמיכה ויש לנו סיבות טובות לכך. קודם היינו צריכים לבצע אותם בשיעורי ספורט בבית ספר, אחרי זה בטירונות ולבסוף... read more →איך להתחיל להתאמן ומה לעשות לפני זה
איך להתחיל להתאמן ומה לעשות לפני זה
לפני שמתחילים לעסוק בפעילות פיזית מומלץ להיבדק אצל רופא ולראות באיזה מצב אתם נמצאים. אחרי שנבדקתם והרופא אישר שאין לכם בעיות הגיע הזמן לקבוע מטרות.... read more →Page 1 of 1
1
הירשם ל-
רשומות
(
Atom
)
